最近ハマっている趣味のようなことなんですが、

友達と月一ぐらいで楽スパのような温泉施設に行って「体を整える」ということをしてます。

「体を整える」というと整体とか、整形のようなニュアンスですが

この「体を整える」は汗を流して、体の水分を入れ替えるというような意味だと思っています。

近所のその温泉施設には、岩盤浴とサウナがあり

サウナでたくさん汗を流した後に、岩盤浴でじわじわ汗を流すという工程を得て体を整えていきます。

夕方くらいからそこに行って友達と話しながらするので、いつも５、６時間ぐらいかけてやってます。

岩盤浴から上がった後は、肌もすべすべで気分や体調も良くなりまさに「体が整った」って感じがしてそれが病みつきになってます。

おじさんのような趣味ですが、なかなか楽しいです。